エアロビクス

■ｂｙミミ
午前中１時間だけ（と言っても、正味４５分ぐらい）エアロビクスへ行ってきました。２ヶ月前に１度行った所ですが、初心者（以前、短期間スポーツクラブに通った程度）の私にはちょうどいい具合です（＾＾）
初心者の私でも、ついていけるし汗はかけるし、とっても楽しくできました。
たまに運動して、充実感を味わっても・・・続けないと効果が出ないのがつらいです（- -）
『続ける』って、何にしても努力がいるし、大変だと思います。