■ｂｙミミ
過去にはスポーツクラブへ少し通った私ですが、やめてから日頃の運動不足に不安を感じて、友人に誘われたエアロビクスへ月２回行き始めました。この回数なら、私にも全く無理なく行けそうなので。
開始すぐに『腹筋』をやったんですが、みなさん、１分間で何回できますか？今日のメンバーの中に、女性で５０回越えの方がみえました！！！
私は・・・というと、なんと、１３回！！！これって・・・（- -；）やっぱり運動不足の結果ですね。運転しながらでも、腹筋に力を入れているといいらしいですよ♪私は今日から始めようと思います！できるかな・・・？
